|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-06-07, 22:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני עכשיו בשבועיים מנוחה,אני חוזר ביום ראשון להתאמן.
ובאמת קצת ירדתי בגודל זה לא פסיכולוגי |
|
|
|
08-06-07, 23:00
|
#2 |
|
נפיחון
|
נו באמת.אתה משווה שבוע לשבועיים.
|
|
|
|
|
09-06-07, 04:10
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתם מקפידים על תזונה פחות תרדו בשריר למרות שבשבוע לא צפויה להיות ירידה בשריר אפילו להפך השריר מקבל מנוחה ואוכל וגדל
__________________
mmm |
|
|
|
|
09-06-07, 08:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ממש לא יורדים בגדול אלה "בבאמפ" אבל גם זה לא ממש רציני
חשוב מאוד לקחת הפסקות של שבוע מאימונים אתה חוזר ואתה גם עולה מסה וגם עולה במשקלים חבלז ונגיד הייתה תקועה על משקל מסוים אתה בכיף תעבור אותו |
|
|
|
|
09-06-07, 11:30
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-06-07, 11:58
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
טעות..אני זוכר שאפילו שלא התמדי בתזונה נכונה ואימונים נכונים עליתי במשקלים
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
