|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-06-07, 23:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש המון מקורות שומן טובים:
שמן זית,אגוזים,שקדים,שמן דגים,אומגה3(קפסולות) וכו'... והגוף מסתדר עם שומן הכי טוב בלילה |
|
|
|
08-06-07, 23:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז בתוכנית תזונה שלי לשלב חופן אגוזים לפני השינה זה יכול להספיק? תודה על התשובות המהירות
__________________
http://img158.imageshack.us/my.php?image=25207cn7.jpg |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
