|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה מנטל את האמות וככה הגב פועל הרבה יותר חזק כי אין לו בעצם את האמות שיפחיתו מהלחץ. |
|
|
|
|