|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-06, 21:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני די מאמין שהוא לא התכוון לאימון כזה ברצינות.
שניים שלושה תרגילים עם טכניקה נכונה יתנו לך את התוצאות הרצויות.
__________________
|
|
|
|
21-10-06, 21:41
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מתח אני עולה רגיל. וחתירה אני מקופף קצת ברכיים שומר על גב ישר וחותר.כשאני מחזיר את הכבל הזה אחורה אני מחזיר לאט..(אקצנטרית ?ככה קוראים לזה).אז לא יודע למה אני לא מרגיש. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
