|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-06, 20:59
|
#37 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כשבועיים האחרונים עם הab לא עליתי במשקלים, התחלתי את הab עליתי קצת. טוב בהמשך להודעה שלי על הabc, אני רוצה להגיד שלטעמי צורת האימון המושלמת היא לגוון בין תוכנית ובין שיטות, הייתי 4 חודשים בab בסוף נתקתי, עברתי לabc חזרתי לגדול... עוד כמה חודשים אני רוצה לעבור לנסות hst (או fbw רגיל אני לא בטוח) וככה זה המתכון לטעמי. כמובן שלעבור מתוכנית טובה לטובה אחרת לא לעשות טעויות בשביל לגוון.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
תצוגה בשכבות