בקשר למסה שלי..

yonip · 07-06-07, 20:04

נו סבבה אני יעלה חצי קילו בשבוע למה לוותר על האירובי ?
וסתכלו אני רוצה לעשות ככה
A - חזה כתפים אחורית
B - גב רגלים קדמית
יום ראשון- A
יום שני- B
יום שלישי-אירובי
יום רביעי - A
יום חמישי -b
יום שישי אירובי

זה סבבה?
חח ומצטער על השיגוע אני מזה בבעסה מזה ששמנתי קצת..

DropDead · 07-06-07, 20:11

תראה מה תעשה
תעשה אנאירובי (לוקח לך שעה-מקס שעה ורבע כן ?) אחר כך 20 דק אירובי
תאכל את התמרים, תפזז הביתה ותאכל תטונה.
שום שריר לא יתפרק לך

07-06-07, 20:04	#1
yonip חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של yonip הודעות: 2,035	נו סבבה אני יעלה חצי קילו בשבוע למה לוותר על האירובי ? וסתכלו אני רוצה לעשות ככה A - חזה כתפים אחורית B - גב רגלים קדמית יום ראשון- A יום שני- B יום שלישי-אירובי יום רביעי - A יום חמישי -b יום שישי אירובי זה סבבה? חח ומצטער על השיגוע אני מזה בבעסה מזה ששמנתי קצת..

07-06-07, 20:11	#2
DropDead חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של DropDead הודעות: 1,985	תראה מה תעשה תעשה אנאירובי (לוקח לך שעה-מקס שעה ורבע כן ?) אחר כך 20 דק אירובי תאכל את התמרים, תפזז הביתה ותאכל תטונה. שום שריר לא יתפרק לך