|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-07, 19:20
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בחזה יש משהו בדבריך, זה לא שהוא לא קיים אבל הוא מפגר מאחור :/ |
|
|
|
|
07-06-07, 19:28
|
#2 |
|
Banned
|
מסה
 והרבה!יש לך תוכנית אימונים ותפריט תזונה מסודר? |
|
|
|
|
07-06-07, 19:30
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-06-07, 19:32
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
75? לא נראה.
תעלה לפחות עוד 10 קילו |
|
|
|
|
07-06-07, 19:54
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
להשתחצן אני בסך הכל מבקש ביקורת בונה איך להמשיך מכאן. התמונה השלישית לא יצאה משהו.. במציאות אני רחב וגדול יותר(מבנה גוף בעיקר אח לא רק..)... כמובן יחסית לזמן שאני מתאמן. אם מישהו פה מתאמן בפיזיקל ברמת גן אשמח לישמוע ?  דרך אגב אני לא יודע איך זה הגיוני אבל התחלתי לפני חודש וחצי על 68 קילו והיום אני 75 עם עלייה מזערית באחוז השומן 1-2% כל זה עם שינוי הרגלים (6 ארוחות הרבה מים הרבה חלבון ושינה) גם המאמן לא הבין את זה, אם למישהו יש הסבר אשמח מאד לישמוע ולא אני לא מחרטט..  אני משאר שאני מפוצץ נוזלים.. |
|
|
|
|
|
07-06-07, 19:59
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-06-07, 20:05
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ערכתי תתגובה הקודמת אשמח אם תגיב  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
