|
קצת תמונות
מתאמן חודש וחצי
גובה 180 75 קילו 12% שומן בן 15 מה אומרים ? |
לא מובן כל כך..אבל רואים שיש לך כתף ..
ואני לא רואה איפה ה75 קילו.. אני 75 קילו ואני לא נראה ככה.. בקיצור תעלה תמונות ייותר ברורות שאפשר לתת ביקורת יותר בונה.. בהצלחה! |
מה שאני רואה פה זה ג'ינו
|
ציטוט:
(ברוב המקרים) |
מקווה בשבילך...
גם לי יש בקטנה |
הוספתי תמונה תגיבו :)
|
תתחיל לאכול!!!!!!!!! תעלה במאסה קדימה ונראה שההתפתחות המינית שלך קצת איטית אז אולי לא תניב תוצאות כאלו מרשימות לבינתיים
|
איך אתה 75 קילו..
מה הסוד שלך
|
ציטוט:
|
אתה נראה בסביבות ה45, ואיפה החזה שלך הוא פשוט לא קיים.. גבר.. אתה לא רציני, אתה מתחיל עם חרטוט, דבר ראשון, שזה המשקל, דבר שני עפי התמונה שכאן
אתה נראה עם היקף יד של 25 בערך. קיצר אתה הזוי איש\ילד |
ציטוט:
בחזה יש משהו בדבריך, זה לא שהוא לא קיים אבל הוא מפגר מאחור :/ |
מסה:sbb2: והרבה!
יש לך תוכנית אימונים ותפריט תזונה מסודר? |
ציטוט:
|
75? לא נראה.
תעלה לפחות עוד 10 קילו |
ציטוט:
להשתחצן אני בסך הכל מבקש ביקורת בונה איך להמשיך מכאן. התמונה השלישית לא יצאה משהו.. במציאות אני רחב וגדול יותר(מבנה גוף בעיקר אח לא רק..)... כמובן יחסית לזמן שאני מתאמן. אם מישהו פה מתאמן בפיזיקל ברמת גן אשמח לישמוע ? :1: דרך אגב אני לא יודע איך זה הגיוני אבל התחלתי לפני חודש וחצי על 68 קילו והיום אני 75 עם עלייה מזערית באחוז השומן 1-2% כל זה עם שינוי הרגלים (6 ארוחות הרבה מים הרבה חלבון ושינה) גם המאמן לא הבין את זה, אם למישהו יש הסבר אשמח מאד לישמוע ולא אני לא מחרטט..:emb1: אני משאר שאני מפוצץ נוזלים.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
ערכתי תתגובה הקודמת אשמח אם תגיב :mushy: |
1.80 על 75 ק"ג, יש פה טעות.
אני חושב שתיתן במסה, בהצלחה! |
ציטוט:
|
אין לך חזה ולא בטן.טראפזים נחמדים.פשוט תוכל.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ