|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-07, 17:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
אחי אני בחיטוב
שוקל 80 גובה- 185 ואני אוכל 1600 קלוריות(אמנם אני בגדילה עכשיו) אבל עדיין לא נראה לי ש1200 קלוריות יספיקו לך לחצי יום.. |
|
|
|
07-06-07, 17:58
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
למשל אני בעייתי לאללה בכל מה שקשור למזון לא יכול לאכול גבינות,טונה,חומוס וכל זה אז ככה שתפריטים כאלה מבחינתי הם בלתי אפשריים! ולטוקסיטי - המטרה שלי זה להוריד במשקל יש לך דרך אחרת להציע לי? |
|
|
|
|
|
07-06-07, 18:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
אם קשה לך לאכול את כל אלה.. אז תצרוך תוספי תזונה..
איך לעזזל אתה לא אוהב חומוס?  אני רקמחכה לרגע שאני אפסיק את החיטוב בולע קופסא שלמה חיחי.. |
|
|
|
|
07-06-07, 18:18
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אבל התוספי תזונה האלה באים במקום הארוחות. נתחיל מזה שאני לא מתלהב לשתות אבקות במקום כל ארוחה וגם מה יותר משביע? ארוחה או אבקה? |
|
|
|
|
|
07-06-07, 18:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
אתה לא מתלהב לאכול אתה לא מתלהב מאבקות ?..
לפעמים צריך לסבול כמו שאני סובל כשאני אוכל טונה במים אחרי אימון בלי כלום.. מה לעשות אם אתה רוצה תוצאות זה לא צריך להיות קל.. בנוגע למשביע או לא לא יודע לא ניסיתי.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
