|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-07, 15:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רגע אז אם אני קונה את הקריאטין הטהור שיש פה באתר של צ'מפיון אני יעלה בשריר אבל גם באחוזי שומן ?
|
|
|
|
07-06-07, 15:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין טהור לא מעלה אותך באחוזי שומן...
קריאטין טהור פשוט סופח נוזלים אל השריר דבר שיכול לגרום לשריר להיראות פחות "חטוב" (lean) זה לא בהכרח אומר שהשריר לא יהיה בולט או שהשריר לא יראה יפה , להיפך השריר יהיה גדול יותר ואם התפריט שלך יהיה מאוזן וטוב ועם רמה מספיקה של חלבון אז הוא גם לא בהכרח יאבד מהצורה היפה והחטובה שלו.. כל זה כמובן תלוי באחוזי השומן שלך לפני נטלית הקריאטין ובתפריט.. , קריאטין זה לא סטרואידים או משו.. :]
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
