|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תראה בעיקרון אימון האירובי בא אחרי הנארובי
וכמו ששי אמר יותר כדאי להכניס את זה לאימון A בגלל שבאימון B יש לך רגלים ויהיה לך קשה וזה לא ממש רצוי
__________________
![]()
|
|
|
|