|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-06-07, 18:56
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בשביל להתנפח לוקחים משאבה, בשביל לגדול אוכלים הרבה.
תגיד לי אתה חושב אבקות זה משו פלאי שתוך יום אתה תהיה כמו שוורצנגר? אתה מושפע מהפרסומות של ויטמינצ'יק יותר מידיי. בשביל לגדול אין שום נוסחאת פלא, בדיוק כמו שאין שום נוסחת פלא בשביל להרזות. אתה צריך תפריט מסודר, אימונים נכונים ושינה מספקת. שם המשחק אצלך צריך להיות לאכול - והרבה. קודם כל תתחיל לאכול ורק אחרי זה תיקח תוספים. אגב קריאטין ואבקות אחרות לא יעזרו לך בשיט אם לא תאכל נכון. |
|
|
|
06-06-07, 19:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבקת אפיה+שמרים 3 פעמים בין הארוחות
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
