|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-06-07, 09:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני זוכר שהיתי בעליה במסה(שאתמנתי) אז חודש ראשון שלי עליתי 4ק"ג.
ואחרי זה היתה לי עליה של בין 2-3. טווח נורמלי זה 2ק"ג+- בחודש
__________________
  נחשו מזה? 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
