|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-06-07, 20:36
|
#1 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
תנסי לחשוב על זה ככה: גברים כדי להיראות במיטבם צריכים להתאמן ולאכול נכון. לא להרעיב את עצמם, לאכול כל 3 שעות ולהתאמן כמו חמורים. (אלא אם כן יש לך גנטיקה אלוהית). בנות לעומת זאת, יכולות לאכול מתי שהן רוצות כל עוד הן לא טוחנות כמויות ולא חייבות להתאמן כמו מטורפות. כי גם ככה, כמו שאמרת, אף אחד כמעט ולא מבחין בהבדל. 
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
![F][_aMe מנותק](images/statusicon/user_offline.gif)
|
|
|
05-06-07, 20:51
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
שאני מתאמנת ממש חזק, וממש משקיע, כשחברים שלי טוחנים בצפר צ'יפס וחטיפים נאי אוכלת יוגורט של 0% ואין כמעט הבדלים בין הגוף שלי לשל חברות שלי... לדוגמא הנה אני וחברה שלי, אני כאן במשקל 54. אחרי אימונים של חצי שנה חיה על יוגרטים, חברה שלי האימונים שלה זה לקום מהספא למקרר, וחיה על פיצות וצ'יפסים, וכמעט אין הבדל בין הגוף שלנו!!!  *אני בוורוד כן?
__________________
 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
