|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-06, 00:40
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
1. סבבה כן.. אני יכול להתמודד עם התוכנית
2. הורדתי הרבה סטים ותרגילים מהתוכנית הקודמת ככה שאני לא יגיע לאימון יתר התוכנית טובה . 3. אז אתה מתכוון שאני יתאמן ככה ?? : יום ראשון :חזה+יד אחורית יום שני : גב+יד קדמית יום שלישי : כתפיים + רגליים יום רביעי מנוחה יום חמישי : חזה + יד אחורית יום שישי : גב + יד קדמית יום שבת מנוחה ? אז זהו ככה וסגרנו את עניין הסדר בשבוע? הכל בסדר עכשיו בתוכנית בעניין הסדר של הabc? |
|
|
תצוגה בשכבות