|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-06-07, 18:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
בנות בשרניות זה אחלה, למרות שגם זו בתמונה הראשונה זה בכלל בכלל לא רע.
אבל אישית אני מעדיף בנות בשרניות, אם לא יהיה בשר מה יהיה לתפוס?! בקשר לנושא שלך. לא הבנתי למה רשמת פירמידה. אבל אם אתה רוצה להתחזק הייתי ממליץ על זה. האמת היא שאני לא מבין הרבה באימוני בנות. הייתי ממליץ לך להתייעץ עם מקצוען במידה ואת באמת רצינית.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
![F][_aMe מנותק](images/statusicon/user_offline.gif)
|
|
|
05-06-07, 19:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
בכל האינטרנט חפשתי מידע על אימוני נשים
__________________
 
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 19:37
|
#3 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 תפנימי סנדרה, אימונים נועדו לגברים 
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
05-06-07, 19:43
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 19:49
|
#5 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
05-06-07, 20:21
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
אבל אני נראת כמו כל בחורה רגילה שמעבירה את החיים שלה מול המחשב עם חברים, לא ממש רואים עלי שאני מתאמנת, לא רואים לי שרירים קוביות וכו'... וזה קצת מבאס להשקיע המון באימונים האלא ולראות תוצאות מינימליות יחסית לגברים רק כי חסר לי הטסט' הזה בגוף...
__________________
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 20:36
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תנסי לחשוב על זה ככה: גברים כדי להיראות במיטבם צריכים להתאמן ולאכול נכון. לא להרעיב את עצמם, לאכול כל 3 שעות ולהתאמן כמו חמורים. (אלא אם כן יש לך גנטיקה אלוהית). בנות לעומת זאת, יכולות לאכול מתי שהן רוצות כל עוד הן לא טוחנות כמויות ולא חייבות להתאמן כמו מטורפות. כי גם ככה, כמו שאמרת, אף אחד כמעט ולא מבחין בהבדל. 
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |
|
|
|
|
|
05-06-07, 19:44
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם את רצינית, אולי תשקלי ללכת למישהו מקצועי? אני בטוח שתחזרי הרבה יותר חכמה. 
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |
|
|
|
|
|
05-06-07, 19:47
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
בנתיים זה רק תחביב, אם אנסה לפתח את זה למשהו רציני בעתיד כנראה אחרי הצבא(או או כמה זמן...) אז כבר אלך למקצוען
__________________
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 19:48
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שיהיה בהצלחה בכל מקרה.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |
|
|
|
|
|
06-06-07, 00:03
|
#11 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
http://www.oxygenmag.net/index.php אבל הוא באנגלית.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
06-06-07, 04:13
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
