|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-10-06, 21:22
|
#1 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
כן עמית צודק זה תרגיל שהייתי עושה בתוכנית שעברה שלי זה תרגיל שרוני קולמן עושה אבל
הוא על הפנים לא אוהבתו בכלל הייתי עושה והייתי מרגיש תבטן ממש טיפה לא משנה כמה חזרות היתי עושה |
|
|
|
20-10-06, 21:33
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
שאני עושה את התרגיל הזה קשה לי לתת תחזרה העשירית מרוב שאני מרגיש את השריר והפאמפ שיש לי בבטן מטורף דווקא תרגיל טוב היתי במקומך בכל זאת מנסה שוב עם טכניקה שונה כי זה אחד התרגילים הכי טובים לבטן  |
|
|
|
|
|
21-10-06, 00:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה לכל מי שעזר וענה.
ד'א לא יצא לי לראות אנשים שקיבלו התקדמות רצינית בבטן במהלך אימונים, לרוב אנשים שהתקדמו בבטן זה ע"י הורדה של אחוז שומן , למישהו יש תמונות של מישהו שכן התקדם דווקא ? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
