|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-06, 20:43
|
#8 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
בתמרים יש הרבה סוכר עדיך אחרי אימון אם החלבון לפני אימון זה יכול לעשות לך ירידת סוכר בגלל שאוכלים את התמר הגוף מקבל סוכר אבל ישר ניכנס לתאים ואז יש ירידה עדיף לאכול מסודר 45 דקות לפני אימון משהו מסודר לפי התפריט שלך
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות