אני בן 14, לקחת תוספים?

[Coleman]

לא אמורה להיות בעיה עם זה כל עוד אתה לא לוקח כמות גדולה מדי של חלבון שעלולה לגרום נזק לכליות ולכבד...אני בן 15 ולקחתי אבקות חלבון ואין לי שום בעיההה .. גיינרים לא ניסיתי

[elior123]

פורסם במקור על ידי Coleman

לא אמורה להיות בעיה עם זה כל עוד אתה לא לוקח כמות גדולה מדי של חלבון שעלולה לגרום נזק לכליות ולכבד...אני בן 15 ולקחתי אבקות חלבון ואין לי שום בעיההה .. גיינרים לא ניסיתי

חחחחחחח אחי אתה חיי בסרט מה זה סטרואידים?? כמה כבר חלבון הוא יכול לקחת ???

[elior123]

אם תוספים אתה לא מגיע לכלום... עשו מחקר שאומר שאם תיקח את כל התוספים ביחד אתה תעלה רק בעוד 5% שזה כלום!! אתם חושבים שכל המפלצות שיש גדלו על קריאטין וחלבון?:):):):) אתם חיים בסרט מצוייר ואחי אתה יכול לקחת חופשי תוספים מה שיש בישראלבודי או בעוד מקומות שאסור להגיד בפורום אני אישית שהייתי בן 16 שיתחלתי אם תוספים הייתי לוקח פי 100 מהמינון ו....כלום!!!!!לא לטובה ולא לרעה

[damn]

פורסם במקור על ידי elior123

אם תוספים אתה לא מגיע לכלום... עשו מחקר שאומר שאם תיקח את כל התוספים ביחד אתה תעלה רק בעוד 5% שזה כלום!! אתם חושבים שכל המפלצות שיש גדלו על קריאטין וחלבון?:):):):) אתם חיים בסרט מצוייר ואחי אתה יכול לקחת חופשי תוספים מה שיש בישראלבודי או בעוד מקומות שאסור להגיד בפורום אני אישית שהייתי בן 16 שיתחלתי אם תוספים הייתי לוקח פי 100 מהמינון ו....כלום!!!!!לא לטובה ולא לרעה

כי לקחת פי 100 מהמינון ובגלל זה נהיית חתיכת אפס חפרן, תופעת לוואי נדירה ביותר.

האבקת חלבון היא רק תחליף לטונה/קוטג' שלאחר האימון. והיא גם זולה יותר בכללי.

[Coleman]

פורסם במקור על ידי elior123

חחחחחחח אחי אתה חיי בסרט מה זה סטרואידים?? כמה כבר חלבון הוא יכול לקחת ???

זה לא סטרואידים...אבל אם הוא יתחיל לקחת אבקות חלבון בכמויות גדולות מדי (פי 3+ מהמשקל גוף) למשך זמן ארוך הסיכון לאי ספיקת כליות יגדל וגם למחלות כבד...אז אמנם לא סטרואידים אבל יש לזה גם סיכונים...לא אמורה להיות בעיה אם אתה מקפיד לא לאכול יותר מדי...