|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-10-06, 15:17
|
#1 |
|
מושעה
|
אפשר לבצע אצ הדדליפט בשתי הדרכים.. אבל תנסה ותראה שבדרך שאתה הצגת הרבה יותר קל לאחוז
סתם דוגמא עם יד אחד כלפי ויד אחת כלפי חוץ אני מרים 100 קילו בדדליפט ועם שתי הידיים באותו כיוון אני בקושי מצליח 80 זה עניין של אחיזה חלשה בעיקרון אם יש לך אחיזה מאוד חזקה זה לא ישנה לך כל כך |
|
|
|
20-10-06, 15:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כדי שהמוט לא יחליק לך מהידיים!!
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
