ישראלבודי - שאלה...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה... (https://israelbody.com/showthread.php?t=1359)

bigbit

20-10-06 14:57

שאלה...

למה בדד ליפט האחיזה היא ביד אחת פרונציה ויד אחרת סופינציה..או במילים אחרות למה האחיזה היא לא אחידה בין 2 הידיים?זה מקנה איזה יתרון מכני או שזה סתם מיתוס?

Amit	20-10-06 15:17

אפשר לבצע אצ הדדליפט בשתי הדרכים.. אבל תנסה ותראה שבדרך שאתה הצגת הרבה יותר קל לאחוז
סתם דוגמא עם יד אחד כלפי ויד אחת כלפי חוץ אני מרים 100 קילו בדדליפט
ועם שתי הידיים באותו כיוון אני בקושי מצליח 80
זה עניין של אחיזה חלשה בעיקרון אם יש לך אחיזה מאוד חזקה זה לא ישנה לך כל כך

BillGoldberg

20-10-06 15:28

כדי שהמוט לא יחליק לך מהידיים!!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:31.