ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-06-07, 10:17   #1
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי maya
אם את רוצה לעלות בשריר תעבדי בין 8-12 חזרות
ולאמא שלך תגידי שאת צריכה לבנות את הגוף שלך לא הכונה לפיתוח גוף אלה בגיל שלך יש את שיא הבניה של העצם אז אם תאכלי פחות תפגעי בעצמך חוץ מזה פרוסת עוגה יכולה להכיל 400-600 קולוריות חצי מסהכ הקלוריות שאת צורכת
כן תודה הבנתי את זה כבר...


הכוונה היא שאמא שלי מעדיפה לאכל עוגה שלמה שמכילה 1500 קלוריות, במקום לאכל 6 ארוחות מסודרות המכילות סך הכל 1500 קלוריות...
אבל היא עם השגעונות שלה,
אני אלך בדרך אחרת, ממש לא בא לי להרעיב את עצמי
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:20.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים