|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-07, 18:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
1. אין נתונים
2. אין שומן איכותי בארוחת לפני אימון 3. 4 כפיות סוכר ענבים זה 20 ג' פחמימות. אז אם אתה לא שוקל 25 קילו ומטה-תוסיף. 4. המלצה- אחרי היאימון תחליף את הביצים בקופסת טונה שלמה ובערב חצי קופסא קוטג' +ביצה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
