|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-07, 07:08
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
לא אוהב את התרגיל הזה, בתור בן אדם שעבר יותר מפציעת כתף אחת אני סולד ממנו סלידה עמוקה ,ישנם הרבה תרגילים הרבה יותר אפקטיביים לכתף.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
03-06-07, 15:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-06-07, 16:51
|
#3 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
מה שציינו פה בהודעות קודמות... אבל זה לא רלוונטי בשביל אימון FBW בגלל הלחץ על הכתף הקדמית! אתה חייב להבין שבאימון FBW אתה מאמן רק את הכתף הצדדית באימוני כתפיים.
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
