|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-06-07, 22:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חבר'ה, צריך עצה...
אם אני מבצע באימון גב,רגליים ובייספס, בנט אובר רואז + סקוואט, כדי להוסיף פשיטת גב? או שהזוקפים עובדים מספיק חזק? וכרגע אני לא מעוניין לעשות דדליפט. |
|
|
|
02-06-07, 22:06
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אם אתה מרגיש באמצע הסקוואט\הבנט אובר הגב תחתון מתעייף לך, תוסיף פושטי גב..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
02-06-07, 22:07
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
