|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-06-07, 15:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חברה מה קרה לכם מה אני שואל מה אתם עונים
אני עובד 4-5 אימונים בשבוע 2 פעמים בשבוע אני לומד אחהצ כך ש 5 אעמונים מספיק אני עושה ככה כל אימון 2 שרירים חזה ויד קדמית גב ויד אחורית כתפיים ורגליים יוצא כל שריר 2 פעמים בשבוע ולפעמים קורה ששריר מקבל אימון אחד בשבוע הסדר לא משנה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
