|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-06-07, 21:29
|
#3 |
|
Banned
|
צריך לצרוך בין 1.5 ל 2 גרם חלבון פר קילו
ושומן לא קשור לשריר אתה יכול לעלות רק בשומן ולא בשריר |
|
|
תצוגה בשכבות