|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-06, 13:59
|
#1 |
|
מנהל ראשי
|
תתחיל מללמוד את הבסיס כל דבר שרשמת לא נכון מהתחלה עד הסוף.
פה יש לך את התנועות של מפרק הכתף עם אנימציה ותיאור. זה לא מושלם יש להם טעויות הרבה פעמים באתר הזה אבל את הבסיס תוכל ללמוד. יש לך 10 תנועות שונות במפרק הכתף. http://www.exrx.net/Articulations/Shoulder.html |
|
|
תצוגה עם הדגמה
