|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-07, 18:33
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
בגלל זה אומרים שמי שמשקיע ברגליים קודם כל מקבל יותר תוצאות בידיים לעומת מי שרק מאמן ידיים ופלג גוף עליון
אתם יודעים מה יותר **** לפרוק מלג פרס? דדליפט. כי הפלטות על הרצפה וצריך להתאמץ כמו בתרגיל עצמו לחזרה אחת כדיל להוציא כל פלטה
__________________
 |
|
|
|
31-05-07, 19:44
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-05-07, 19:54
|
#3 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
רק שלפני זה הייתי עושהדדליפט ולא היה קורה כלום
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
