|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-07, 12:25
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
לעשות תרגיל לא כל כך בטוח רק בשביל כתף אחורית לא הייתי מסתכן..אם כבר לגב או משהו
אבל לכתף אחורית יש לך הרבה תרגילים טובים ובטווחים |
|
|
|
31-05-07, 12:27
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בכל מקרה אם יש סיכוי שהתרגיל דופק את הגב אני לא יעשה אותו... בשביל זה פתחתי את הפוסט..  חוץ מזה הכתף האחורית שלי בפיגור רציני מאוד אז אני צריך לעבוד עליה דיי דחוף.. =) |
|
|
|
|
|
31-05-07, 14:37
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...arDeltRow.html |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
