|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-06, 22:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ואוא סוסים אחים שלי יפהה!!...ממ וסליחה על הבורות מזה Rm1 או איזה שהוא מיספר אחר...תודה בכל מיקרה!
ד"א היום נירשמתי למכון הלכתי והיתאמנתי חזה...המדריך אמר לי לעשות בהתחלה 10 קילו 20 חזרות של 4 סטים ככה שבוע לעשות...ואז כל פעם לעלות ב-5 קילו...האים זה בסדר?...כי לי זה היה דיי קלל |
|
|
תצוגה עם הדגמה
