ישראלבודי
עמוד 1 מתוך 3 1 23 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   שלום לכולם שאלה!.... (https://israelbody.com/showthread.php?t=1311)

XxgalxX 18-10-06 20:15
שלום לכולם שאלה!....
 
מה קורה אנשים....
תגידו יש לי שאלה אליכם כמה אתם מרימים לחזה?....

Psychopath 18-10-06 20:17
היה פה כבר פוסט המנהלים ידקרו אותך
אני עובד עם 55 קילו
Rm1 אני משער שזה יהיה בסביבות 65-70.

Nimrod 18-10-06 20:20
אני עובד עם 40 קילו.. הצלחתי גם 50 קילו איזה 3 חזרות.

Ori-Silver 18-10-06 20:29
250 קילו 20 חזרות

Psychopath 18-10-06 20:30
סקוואט 855 8 חזרות, 1010 Rm1

פאוור 18-10-06 20:36
80 ,חמש חזרות

Gamerrrrr 18-10-06 20:40
ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאוור
80 ,חמש חזרות
אחלה אווטר

פאוור 18-10-06 20:41
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ori-silver
250 קילו 20 חזרות
אתה צוחק??? אין מצב??

Gamerrrrr 18-10-06 20:42
ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאוור
אתה צוחק??? אין מצב??
הוא צחק חמוד

פאוור 18-10-06 20:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
אחלה אווטר
תודה אחי. כמה אתה דוחק???

Gamerrrrr 18-10-06 20:44
ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאוור
תודה אחי. כמה אתה דוחק???
תראה בקיץ בערך אני לא זוכר את החודש, אבל עשיתי RM1 140 קילו על משקל של 70-72 קילו

SmaMMiT 18-10-06 20:44
עובד עם 75-85 Rm1 אני מאמין שלפחות 125

SmaMMiT 18-10-06 20:45
דרך אגב 168 שוקל 85

Psychopath 18-10-06 20:46
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
תראה בקיץ בערך אני לא זוכר את החודש, אבל עשיתי RM1 140 קילו על משקל של 70-72 קילו
הכפיל שלך עובד עם 2 פלטות של 20 ועוד כמה קטנות שנראה לי 5.
סה"F גם 60-70.

פאוור 18-10-06 20:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
תראה בקיץ בערך אני לא זוכר את החודש, אבל עשיתי RM1 140 קילו על משקל של 70-72 קילו
חזזק!! אבל כמה אתה דוחק באימונים שלך לא בrm?

Gamerrrrr 18-10-06 20:48
ציטוט:
פורסם במקור על ידי SmaMMiT
עובד עם 75-85 Rm1 אני מאמין שלפחות 125
אם אתה עובד עם 75-85 אז הRM1 שלך יהיה בערך 100-110 לא יותר מזה.

Gamerrrrr 18-10-06 20:49
ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאוור
חזזק!! אבל כמה אתה דוחק באימונים שלך לא בrm?
תראה ביום ראשון עבדתי 3 חזרות עם 120

Psychopath 18-10-06 20:49
איתי צודק
פעם מישהו כתב פה שאם הrm8 שלך הוא 100 אחוז, אז הrm1 יהיה 125 אחוז.

פאוור 18-10-06 20:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
תראה ביום ראשון עבדתי 3 חזרות עם 120
יפה אבל לא חבל אתה לא עובד על מסה אני גם אוהב פאוורליפטינג
אבל אתה יודע מזה שווה לדחוק משקלים כאלה שאתה על 70.75 קילו
אני גם עובד על כח אבל קצת . המטרה שלי כמה שיותר לגדול ואני משקיע הכל על משקל וגודל
ושאני ישקול 90.100 אז אני ישקיע על פאוור ליפטינג

SmaMMiT 18-10-06 20:55
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
אם אתה עובד עם 75-85 אז הRM1 שלך יהיה בערך 100-110 לא יותר מזה.
אני ינסה באימון C הבא ויגיד לך אבל נראה לי קצת יותר מ 110 בכל מקרה זה ממש ממש לא משנה לי הRM1


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:44.
עמוד 1 מתוך 3 1 23 >
הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ