ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-05-07, 18:50   #1
Mad_dog
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMad_dog
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,208
גיל:: 22
עוסק ב:: Yovel Gym
שלח הודעה דרך MSN אל Mad_dog
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mahdi1
בלחיצת חזה...כמה אתם מרימים בסט האחון........אני למשל מרים 15קילו אחרי 4 חודשי אימון
יד קדמית בדמפלז אני מרים 17.5
מה איתכם?? ותגידו גם כמה זמן אתם מתאמנים
סט אחרון בלחצית חזה מממ זה 45 כול צד 3 חזרות כלומר 110 :P
Mad_dog מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-05-07, 19:22   #2
Night_Wolf
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 4,047
גיל:: דובוניטה שליייייייי
שלח הודעה דרך ICQ אל Night_Wolf
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mad_dog
סט אחרון בלחצית חזה מממ זה 45 כול צד 3 חזרות כלומר 110 :P
סחטיין אחי
Night_Wolf מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-05-07, 19:43   #3
Mad_dog
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMad_dog
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,208
גיל:: 22
עוסק ב:: Yovel Gym
שלח הודעה דרך MSN אל Mad_dog
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Night_Wolf
סחטיין אחי

תודה אבל עדיין החזה לא גדל עולה במשקלים וזה נשאר אותו דבר
Mad_dog מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-05-07, 19:53   #4
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

אני מרימה בלחיצת חזה בדמבלים 15 קילו כול יד ובמוט אולמפי 37.5 קילו סהכ תזכרו שאני לא גבר חחח
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-07, 06:57   #5
eyalamzleg
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 4,625
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי maya
אני מרימה בלחיצת חזה בדמבלים 15 קילו כול יד ובמוט אולמפי 37.5 קילו סהכ תזכרו שאני לא גבר חחח
פששש תותחית!
אני רציני
eyalamzleg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-07, 16:03   #6
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mad_dog
סט אחרון בלחצית חזה מממ זה 45 כול צד 3 חזרות כלומר 110 :P
בסדררררררררר
והתמונה שלך בצד ממש משקפת את זה
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-05-07, 16:06   #7
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
בסדררררררררר
והתמונה שלך בצד ממש משקפת את זה
גם המאמן שלי סוליקו [וואי איך ברח לי השם!!!] מרים משהו כמו איזה 300 קילו והוא שוקל 90~ קילו..
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-05-07, 17:04   #8
dror
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdror
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 1,184
ברירת מחדל

mad dog תותח מתיי הולכים חח?

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mad_dog
סט אחרון בלחצית חזה מממ זה 45 כול צד 3 חזרות כלומר 110 :P
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י
ניפגש במרתף הבירה
dror מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-05-07, 20:38   #9
Mad_dog
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMad_dog
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,208
גיל:: 22
עוסק ב:: Yovel Gym
שלח הודעה דרך MSN אל Mad_dog
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dror
mad dog תותח מתיי הולכים חח?
מחר אחי
Mad_dog מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:30.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים