|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-05-07, 17:01
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
28-05-07, 17:18
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-05-07, 17:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ריצה
|
|
|
|
|
28-05-07, 17:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בעיקר ריצה (בחוץ)
אבל גם שחיה ואופניים את המכשירי אירובי בחדר כושר אני פחות אוהב |
|
|
|
|
28-05-07, 17:53
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ראשון,שני,רביעי חמישי אחרי כל אימון 30 דקות אופניים בקצב טוב.
יום שישי כדורגל מאמין סביב נטו שעה,ככה שיוצא 180 דקות אירובי. ויום שבת אני בים והולכים הרבה,אבל זה קטנות. |
|
|
|
|
28-05-07, 18:09
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
שונא אירובי..
אבל עושה בעיקר ריצה קלה (8-8.5) וקצת סקי. אבל אם מחשיבים שחייה, כדורגל וכדורסל לאירובי אז את זה אני אוהב.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
