|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-05-07, 14:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא סובל לעשות אירובי בחדר כושר זה מתסכל ברמות שלא יתוארו...
אם כבר סוגי האירובי הכי מהנים הם למעשה משחקים כדורגל כדורסל וכו'... אני אישית אוהב שחיה חח למרות שלא שחיתי כבר המון זמן |
|
|
|
28-05-07, 17:01
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
|
28-05-07, 17:18
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-05-07, 17:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ריצה
|
|
|
|
|
28-05-07, 17:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בעיקר ריצה (בחוץ)
אבל גם שחיה ואופניים את המכשירי אירובי בחדר כושר אני פחות אוהב |
|
|
|
|
28-05-07, 17:53
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ראשון,שני,רביעי חמישי אחרי כל אימון 30 דקות אופניים בקצב טוב.
יום שישי כדורגל מאמין סביב נטו שעה,ככה שיוצא 180 דקות אירובי. ויום שבת אני בים והולכים הרבה,אבל זה קטנות. |
|
|
|
|
28-05-07, 18:09
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
שונא אירובי..
אבל עושה בעיקר ריצה קלה (8-8.5) וקצת סקי. אבל אם מחשיבים שחייה, כדורגל וכדורסל לאירובי אז את זה אני אוהב.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
