|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-06, 23:27
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
תרגיל נחמד אני לא עושה אותו כי הוא הורס לי את הכתף..
אחד הדברים הטובים ליד אחורית זה OneArmpushups =] היד אחוריד והאלכסונים עובדים דיי חזק ויד הרבה עומס על היד
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
