|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-06, 22:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הרגע נזכרתי גם שיש תרגיל בשם Bench Dips ושמעתי שהוא ממש טוב ליד האחורית.
|
|
|
|
17-10-06, 22:29
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תרגיל באן :):):):) הוא מפוצץ תאימא של'אחורית יש גם פשיטת מרפק מעל הראש עם יד אחת שלזה לא צריך משקל גדול וגם תרגיל טוב מאוד
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
