חזה עליון, תחתון, "צידי" - מיתוס ?

[- Idan -]

לחזה יש שני ראשים: ראש עליון - Clavicular head, ראש תחתון - Sternal head. כשאומרים חזה עליון/תחתון, בדרך כלל מתכוונים לראשים של השריר, אבל המיתוס האמיתי הוא כאשר מנסים להסביר שניתן לבודד לחלוטין עבודה על אחד הראשים, דבר שהוא לא נכון. אולם כן אפשר לתת דגש בעבודה על אחד הראשים ע"י זווית הלחיצה.

[slim shady]

פורסם במקור על ידי - Idan -

לחזה יש שני ראשים: ראש עליון - Clavicular head, ראש תחתון - Sternal head. כשאומרים חזה עליון/תחתון, בדרך כלל מתכוונים לראשים של השריר, אבל המיתוס האמיתי הוא כאשר מנסים להסביר שניתן לבודד לחלוטין עבודה על אחד הראשים, דבר שהוא לא נכון. אולם כן אפשר לתת דגש בעבודה על אחד הראשים ע"י זווית הלחיצה.

זה העליון? http://exrx.net/Muscles/PectoralisClavicular.html
אם לא אני ישמח אם תוכל להרחיב בנושא או לתת מאמר