ריצה פוגעת בהתפתחות שרירי הרגליים? :/

Antonator1 · 17-10-06, 20:23

ריצה של 10 דקות לא תעשה כלום לא לטוב ולא לרע. זה כלום.

PoweRule · 17-10-06, 21:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1

ריצה של 10 דקות לא תעשה כלום לא לטוב ולא לרע. זה כלום.

לא תמיד. לפעמים ריצה של 10 דק' היא מספיקה אם אתה צריך להגיע למאזן קלורי מסוים ( לרוב בחיטוב ), וחסרים לך בוא נאמר 100 קל' כדי להגיע אליו, אז ריצה של 10 דק' אכן יכולה לעזור.

DropDead · 17-10-06, 22:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1

ריצה של 10 דקות לא תעשה כלום לא לטוב ולא לרע. זה כלום.

באמת ? תרוץ 10 דק ספרינט על הכי חזק שאתה יכול בלי להוריד קצת עם אתה לא משטתח אחרי 2 דק אני מניאק

Antonator1 · 17-10-06, 22:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי DropDead

באמת ? תרוץ 10 דק ספרינט על הכי חזק שאתה יכול בלי להוריד קצת עם אתה לא משטתח אחרי 2 דק אני מניאק

מי רץ ספרינט 10 דקות?! 10 דקות זה זמן של אירובי (ספרינט זה אנאירובי), ואירובי של 10 דקות זה כלום.

17-10-06, 20:23	#1
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	ריצה של 10 דקות לא תעשה כלום לא לטוב ולא לרע. זה כלום. __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן