|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-05-07, 16:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אולי תעשה חופשי ? יכול להיות שבסמיט התנועה לא נוחה לגוף שלך והיא מתכונת לפציעה ...
או שפשוט קח חופשה מהסקוואט לשבוע שבועיים |
|
|
|
27-05-07, 18:54
|
#2 |
|
משתמש ותיק
|
אתה עושה חימום אירובי 10-15 דקות לפני מלווים במתיחות לרגליים ???
|
|
|
|
|
27-05-07, 19:32
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואהבתי את האוויטר... 
__________________
 |
|
|
|
|
|
27-05-07, 23:06
|
#4 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
בתור אחד שסובל מבעיות ברכיים במישקלים כבר שנים ...זה הדבר היחיד שמאפשר לי עבודה עם מישקל אינטנסיבי... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
