|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-07, 11:10
|
#13 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
אין דופק מדויק לשירפת שומן בילבד...כן רצוי מעל 60% כי אז שורפים קלוריות בזריזות יותר פחות מ60% אתם שורפי זמן" אלה אם כן אתם אוהבים אימון כרדיו של 5 שעות...  מי שמסוגל לרוץ שירוץ הכי טוב כי שם גם ניכנסת סיבולת לב ריאה ולא רק שריפת קלוריות...שירפת שומן היא תוצאת לוואי של שריפת הקלוריות ... |
|
|
|
תצוגה בשכבות