ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-10-06, 23:24   #1
יותם טלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 858
ברירת מחדל

מאיה, את אומרת דברים נכונים אך מתנסחת בצורה שמקשה להבין את דברייך.

לשם חידוד דבריה של מאיה, האגוניסט בכפיפת מרפק במנח מיד-פוזישן (="פטישים") הינו הברכיורדיאליס, שהוא שריר המתחיל בחלקה ההומרלי של הזרוע ומתעגן על עצם הרדיוס. האסיסטנטים שלו הם הבייספס והברכיאליס.

*ישנם שרירים נוספים באמה שאינם זוכים להתשה תוצאה מתרגיל הפטישים, כגון כופפי ופושטי האמה. למען הסדר הטוב אציין שאיני רואה סיבה מוצדקת לעבוד עליהם בצורה מבודדת.
יותם טלר מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:07.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים