|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-05-07, 21:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
אני לא רואה אבל בשביל מה- יש שם קצת חלבון (3.2 גר' ל100 מ"ל)
|
|
|
|
24-05-07, 21:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כן אבל זה הרבה הרבה הרבה יותר טעים עם חלב
__________________
|
|
|
|
|
24-05-07, 21:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
לא תמיד צריך לצרוך מה שטעים...
לפעמים אתה אוכל חרא כדי שהתוצאה תהיה טובה |
|
|
|
|
24-05-07, 22:00
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עוד לא קרא לי שאכלתי חרא כמו שאתה אומר אני נהנה מהאוכל כל הזמן שאני אוכל (ואני לא אוכל שטויות בגרוש) תאכלס זה בא לי עם הזמן של האימונים והתזונה
__________________
|
|
|
|
|
|
24-05-07, 22:23
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-05-07, 22:29
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה רע ב 3.3 ל 100 מל? תשתה עם 300 מל שזה כוס וחצי כולה וזה 10 גרם.. כבר לא כזה קצת.. עריכה: חחח בדיוק אותה תגובה כמו טוקסיסיטי |
|
|
|
|
|
24-05-07, 22:33
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
|
אני עדיין אומר שעדיף תוסף של חלבונים או קוטג' או טונה (כמות חלבון גבוהה יותר)
|
|
|
|
|
24-05-07, 22:35
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה יעזור לך להגיע לרמת החלבון הרצויה ביום.. אם תשתה במצטבר במהלך היום 2 כוסות חלב פה ו 2 כוסות חלב שם או מים? חלב.. |
|
|
|
|
|
24-05-07, 22:48
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
