|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-05-07, 22:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דדליפט מפעיל את הארבע ראשי אבל לא באותה המידה שסקוואט מפעיל.
אתה יכול להחזיק דאמבל עם שתי הידיים על החזה ולעשות סקוואט. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
