|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-05-07, 19:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלב מקפיץ את רמות האינסולין, שזה כמובן מה שאנחנו רוצים אחרי אימון
|
|
|
|
24-05-07, 19:29
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
|
24-05-07, 22:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם תוסיף סוכר ענבים? אז?.. חח לא הבנתי את השאלה.. סוכר ענבים מקפיץ אינסולין.. מתאים לשילוב עם מים אם תוסיף את זה לחלב שאומרים שגם זה מקפיץ אינסולין אז קיבלת "הקפצה כפולה".. פשוט תשים פחות סוכר ענבים.. לא יודע את הכמויות המדוברות.. |
|
|
|
|
|
24-05-07, 22:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גם חלב 1% יאט את מהירות הספיגה אבל זה לא ממש משפיע (אם כבר זה משפיע לטובה)
__________________
 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
