כמה גרם חלבון אתם צורכים ביום ממוצע?

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
כמה גרם חלבון אתם צורכים ביום ממוצע?

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

24-05-07, 18:13	#28
תומר זכאי מושעה תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של תומר זכאי הודעות: 13	אני כרגע שוקל 66 קילו ומנסה לאכול 130-140 גרם חלבון ביום. אני חושב שמשקל הגוף כפול 1.8-2.2 מספיק לכל מתאמן טבעי.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:16.