|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-10-06, 18:50
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
מקבילים בין כיסאות + מטח על דלת + שכיבות שמיכה בעמידת ראש לכתפיים וסקווטים רגל אחת לרגליים ויש לך אימון בסדר רק שלא תגיע לאימון יתר בגלל הטירונות כי זה לא ממש "מנוחה" אתה יודע
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
