ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-10-06, 01:59   #1
Awesome
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 89
ברירת מחדל

טוב, תודה בכל אופן ... חח אני חייב לציין שזה קצת מצחיק הדיון הזה, בכל אופן אני חושב שאני יעשה איזה 4 סטים של 30 שכיבות סמכיה איטיות ומלאות עוד קצת שכיבות צמודות, יחטוף משהו קל בשק"מ וזהו ארוחת בוקר יהיה בסדר כבר ועוד קצת פק"לים בטח שלא יזיקו.

תודה רבה לכולם על העזרה, מקווה לאבד מה שפחות מאסה..
Awesome מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-10-06, 12:07   #2
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Awesome
טוב, תודה בכל אופן ... חח אני חייב לציין שזה קצת מצחיק הדיון הזה, בכל אופן אני חושב שאני יעשה איזה 4 סטים של 30 שכיבות סמכיה איטיות ומלאות עוד קצת שכיבות צמודות, יחטוף משהו קל בשק"מ וזהו ארוחת בוקר יהיה בסדר כבר ועוד קצת פק"לים בטח שלא יזיקו.

תודה רבה לכולם על העזרה, מקווה לאבד מה שפחות מאסה..

:):):):) הוא חושב הוא מתגייס לקייטנה, איזה קרוע הוא הולך לחטוף הלם בקו"ם הוא ישכח בכלל איך עושים כפיפת בטן
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים