|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-05-07, 00:47
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
23-05-07, 00:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה אבקה לעלייה במסה
|
|
|
|
|
23-05-07, 00:56
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
במקום אחת הארוחות, תיסוף לאחת הארוחות, עוד ארוחה, אחרי אימון כמובן גודל המנה תלויה בצרכים שלך. |
|
|
|
|
|
23-05-07, 00:58
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אז הנה
אני רוצה לעלות במסה כי אני מאוד רזה, אז אני אוסיף את זה כעוד ארוחה אז מתי לשתות אותה?, כאילו ממש בין הארוחות?, ועוד שאלה?, כמה פעמים ביום לקחת אותה והאם אחרי אימון כדי לי לאכול?, או רק לקחת את האבקה?, או גם וגם ביחד?
|
|
|
|
|
23-05-07, 01:01
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-05-07, 01:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חח עזוב אותך
הקטע הוא שאני יודע, אני פשוט שואל כי אתם מנוסים כאלו
 חחח |
|
|
|
|
23-05-07, 10:52
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
אתה צריך לאכול בזמנים קבועים של כ3-4 שעות..
אם תדלק על ארוחה במיוחד על בוקר זה לא טוב כי אתה תאכל יותר בערב.. |
|
|
|
|
23-05-07, 10:54
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
