|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-05-07, 00:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי דאמבל שראגס
יש אנשים עם מבנה גוף לא רחב ושהכתפיים שלהם קצת נוטות פנימה באופן טבעי.. אז כשעושים את התרגיל צריך למתוח את הכתפיים אחורה וליישר אותם כזה? |
|
|
|
23-05-07, 00:12
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
eyalamzaleg, אתה חושב שאחרי שבועיים אתה תראה שינוי? יש לך עוד הרבה לעבוד על טרפזים כדי לראות משהו אחי, אחרי שבועיים אל רואים שינוי..
|
|
|
|
|
23-05-07, 16:04
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
